6年間も付き合った人から急に振られ、どん底の淵にいる時の立ち直り方を私自身の経験を踏まえて、アドバイスさせて頂きます！
また、これだけは気を付けてほしいことも併せてお伝えいたします！
＊私もかなり辛かったですが、何とか立ち直りましたので、ご参考までにご覧いただけますと幸いです。
段階的に記載しております！
１、とりあえず泣く
大泣きしてください。彼女との思い出の曲や思い出の体験を思い出し、大泣きしてください。
泣きつかれて眠たくなるまで、泣いてください。
泣くことにより、落ち込んだ気持ちが少しはすっきりする方向に向かうはずです。
泣きすぎて、涙も出なくなったら、次の段階です！
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２、誰かと大好きなものを食べる
皆さんの大好きなものは何でしょうか。
あまり高すぎるものではなく、気軽に食べられるものを食べることをお勧めいたします。
（後々、請求書の束に悩まされるかもしれませんので。。。念のため。）
最初は味がしないかもしれませんが、何とか食べて下さい。
また、話を共有できる相手を探すことも重要です。
インターネット上での会話でも大丈夫ですので、ご自身の気持ちを共有し、少しでも理解してもらえることで、気持ちも軽くなります。
また、大好きなものを食べることで、気分転換にもなりますよ！
気持ちの共有と気分転換につなげて下さい。これは1回だけでは十分ではない場合があります。
何度かこの会を積み重ねて、気持ちが少し軽くなったら、次のステップです！！
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３、元彼女の悪いところを思い出す
今は別れたばかりで元彼女との良い思い出・良い部分ばかりを思い出し、辛いでしょうが、少し立ち止まって考えてみて下さい。
そんなに良いことばかりだったでしょうか！？
よくよく考えてみると、苦手な部分、嫌なところはなかったんではないでしょうか。
全て100%完璧な人間はこの世にはいません。
必ず良くない部分があるはずです。その部分を思い出し、別れて良かったというマインドに切り替えてください。
悪い部分ばかり思い出し、結婚しなくてよかった。別れておいて良かったという考えに切り替えるように、日々辛いと思うたびに考えを切り替えるようにすれば、気持ちが切り替わる方向に向かうはずです！
これはかなり有効な方法でしたので、是非ともおすすめです！
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４、立ち直った姿を想像する
立ち直ったとき、自分はこれまでなかった辛い部分を乗り切ることができたことは、必ず自信につながるはずです！
立ち直ったときの自分はさらにパワーアップしているはずです。
このつらい時期を乗り越えた自分を見てみたくなりませんか！
ポジティブな気持ちに切り替えるのは難しいかと思いますが、このように考えるようにすることで、自分で前に進んでいる気持ちになれます。
私はこの方法で前向きな気持ちにシフトすることができました！！
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５、フリーになったことを楽しむように考えを変える
フリーになったことで、今よりさらに魅力的な女性と出会えるチャンスが広がっています。
3で記載しました通り、悪い部分を凌駕してくれる女性がいるかもしれません！
いえ、必ずいるはずです！
別れたことでどのようなところが自分自身にとって苦手であったかを理解することができたはずです。
このことにより、自分が本当に求めている女性と付き合えるチャンスだと考え、付き合っていたころ出来なかったことを解禁し、フリーを楽しみ、前向きな気持ちにシフトするようにしましょう！
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＊気を付けてほしいこと（警告）
何も食べなくなることだけは絶対にやめてください！！！
食べても味がしないかもしれません。しかし、味がしなくても無理やり食べて下さい！
食べないことは精神を病むことに繋がり、思考を停止させます。。。
必ず食べ物であれば何でもよいので食べるようにしてください。
食べることだけはやめないでください！
＊食べないと気持ちは絶対に変えることはできません。
気を付けてほしい部分も併せて記載させていただきましたが、どのように気持ちをポジティブに向かせるかが最終的には重要であると感じています。
復縁は約70％は失敗すると言われてはいますが、上記の行動をしてもあきらめきれないときは、再度アタックしてみることも1つかとは思います。
自分の気持ちに踏ん切りをつけることも重要な要素の1つだと考えます。
できうる限り早く皆様の気持ちが良い方向に向くことを祈っています！
本記事が、少しでも皆様にとって有益な情報となることを祈っております。☆彡